Zoru pelbikoko muskuluen garrantzia
Zer gertatzen da zoru pelbikoko muskuluak ahulak badira?
Lurzoru pelbikoko muskuluak zuzenean erlazionatuta daude uretrarekin, ondestekoarekin, emakumeen ariketarekin eta gizonezkoen prostatako kontrol nahikorik ezarekin. Lurzoru pelbikoko muskuluak erlaxatzen badira eta energia nahikoa ez bada, erlazionatutako organoen funtzio normala kaltetu daiteke eta inkontinentzia. ohikoa da.
Emakumeen kasuan, prolapso baginala eragin dezake;umetokiko prolapsoa eta beste arazo batzuk;
Gizonezkoentzat, prostatako arazoak eta zutitzearen disfuntzioa bezalako arazoak sor ditzake.
Abantailak
Zoru pelbikoko muskuluak hobetzearen onurak
1. Lurzoru pelbikoko muskuluak indartzea defekzioaren kontrol indarra hobetzeko;
2. Lurzoru pelbikoko muskuluen erlaxazioek eragindako maskuria, umetokia edo ondesteko sagging prebenitzea edo hobetzea.
3. Eztulak, doministikuak edo kolpeak eragindako gernuaren isuriak murriztea.
4. Lurzoru pelbikoko muskulu-ehuna aktibatzea eta hobetzea, giharren estutasuna berreskuratzeko eta elastikotasuna areagotzeko.
5. Zoru pelbikoaren odol-fluxua eta nerbio-funtzioa areagotzea.
6. Muskulu pubococcygeal (PC muskulua) sendotzea sentikortasuna eta funtzio sexuala hobetzeko.
Argitalpenaren ordua: 2021-11-24