begi masajea

1.Lepoaren eragiketa: lepoko botoi-lerrotik hastea gomendatzen dugu, lepoan zehar klabikulatik masailezurreraino altxatuz, kokots bikoitzetik eztarrira (eztarriaren eremua debekatuta dago), gero kokots bikoitzetik inguruko linfa-guruinera, Gogoratu eztarriaren eremua debekatuta dagoela; (3-4 aldiz egin daiteke eragiketa aurrera eta atzera, larruazaleko laxotasun pertsonalaren arabera)

2. Aurpegiaren eragiketa: intentsitatea baxuenetik hasten da, masailezurretik masail-hezurra, gero ahotik belarrietara, altxatzeko manipulazioa erabiliz, azken urratsa sudurretik sagar muskuluak tenpluraino altxatuz. (Eragiketa egin dezake atzera eta aurrera 3-4 aldiz, larruazaleko laxotasunaren arabera)

3. Begiaren eragiketa: intentsitatea baxuenetik hasten da, masail-hezurra altxatzen denetik tenpluraino, eta gero begi-ertzean altxatzen den ondotik ile-lerroraino. Gogoratu goiko betazala eta orbita-hezurra debekatuta daudela (eragiketa egin dezakezu atzera eta aurrera 3-4 aldiz, larruazaleko laxotasunaren arabera)